Zarządzanie czasem i efektami pracy

Cel szkolenia 
zapoznać się z metodami usprawniającymi organizację pracy własnej, rozpocząć proces własnej pracy nad zmianą złych nawyków w planowaniu pracy

Grupa docelowa
wszyscy, którzy chcą popracować nad lepszą organizacją własnego czasu i którym zależy na tym, aby czas „nie przeciekał im przez palce”

Program 
Kiedy czas ucieka między palcami - remanent czasu
  • poznanie swoich złych nawyków i przyzwyczajeń
  • identyfikacja problemu złego gospodarowania czasem
Definiowanie celów- jak definiować cel, by osiągnąć sukces?
  • metoda SMART
Zasady planowania
  • planowanie metodą ALPEN
O czym warto pamiętać planując?
  • krzywa Refa
  • dobowy rytm intelektualny
  • praca w blokach
Nawyk samodyscypliny i metoda małych kroków
Działania naprawcze
Sposoby radzenia sobie z pożeraczami czasu i czynnikami zakłócającymi

Podejmowanie działań
  • metoda ABC
  • macierz Eisenhowera
  • delegowanie zadań

Metody szkolenia
 ćwiczenia indywidualne i grupowe,prezentacja, dyskusja, burza mózgów, zabawy

Prowadzący szkolenie
Joanna Wieremiejewicz-Podkościelna 

Zapisz się

Informacje stałe

  • miejsce szkolenia: on-line, 
  • cena zawiera: materiały w wersji elektronicznej, zaświadczenie o ukończeniu szkolenia, kontakt mailowy z trenerem do miesiąca od momentu zakończenia szkolenia
  • warunkiem udziału w szkoleniu jest przesłanie formularza zgłoszeniowego( do pobrania w zakładce - kontakt ) dokonania wpłaty
w przypadku szkolenia on-line:
  • Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego.
  • przed szkoleniem otrzymasz link do pokoju online.
  • zanim przyłączysz się do grupy on-line, sprawdź czy twoje głośniki działają oraz czy działa twoja kamera
  • orzygotuj notatnik i przybory do notowania
  • skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox
 
  • aby zapewnić maksymalny komfort szkolenie to przeprowadzamy dla 2 lub maksymalnie 12 osób( w wyjątkowych sytuacjach możemy przeprowadzić szkolenie dla 1osoby)
  • szkolenie to możemy również przeprowadzić w formie szkolenia zamkniętego ( dla konkretnej grupy odbiorców z dopasowanym do ich potrzeb programem )


Czas trwania i koszt szkolenia


Terminy szkolenia:

23.01.2021, 21.02.2021, 21.03.2021, 23.04.2021, 23.05.2021, 22.06.2021,

Koszt szkolenia:

199,00 zł

Czas trwania szkolenia:

1 dzień/od 10.00 do 15.00/ w tym 45 minut przerwy
  • Nordea
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu
  • Społeczna Akademia Nauk
  • Apteka Morel
  • Cybercom Poland
  • Uniwersytet Jana Kochanowskiego
  • Carrefour
  • P&G
  • PODNiDM