Wychodzenie z cienia, czyli jak być asertywnym

Cel szolenia

Nauczyć się: 
wyrażać własne zdanie, odmawiać, prosić, przekazywać i przyjmować słowa krytyki, przyjmować słowa pochwały 

Kto może z tego skorzystać?

każdy, kto chce popracować nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości, nabrać śmiałości w wyrażaniu własnego zdania, poczuć się lepiej w kontakcie z samym sobą i innymi

Program szkolenia

Autodiagnoza
  • jak się komunikuję?(jak chciałbym się komunikować?)
Korzyści ze stosowania asertywnego stylu komunikowania się
  • znaczenie asertywności dla poczucia własnej wartości
  • przekonania dotyczące asertywności i moja gotowość na ich stosowanie
Asertywna komunikacja werbalna i niewerbalna
  • asertywny język ciała i odprężenie
  • asertywne komunikaty werbalne, ton wypowiedzi
Asertywne wyrażanie własnego zdania

Asertywna prośba
  • opis
  • ujawnienie
  • określenie
  • rezultat
Asertywna odmowa i jak radzić sobie z: wymuszaniem, namawianiem, wprowadzaniem w poczucie winy
  • zdarta płyta
  • zasłona dymna
  • częściowa zgoda
  • oczekiwanie na pytanie
Asertywne przyjmowanie krytyki: moje odpowiedzi na różne formy krytyki: niewerbalną, nie wprost, wrogą i bezpośrenią

Asertywne przekazywanie negatywnej informacji zwrotnej: moje przygotowanie do przekazania negatywnej informacji zwrotnej, czyli jak zadbać o siebie, innych, dobry czas i miejsce na przekazanie negatywnej informacji zwrotnej

Asertywne przyjmowanie pochwał

Metody szkolenia

ćwiczenia indywidualne i grupowe, odgrywanie scenek po zapoznaniu uczestnika z narzędziami

Prowadzący szkolenie

Joanna Wieremiejewicz- Podkościelna 

Zapisz się

Informacje stałe

  • miejsce szkolenia: Łódź( lub inne, wskazane przez klienta)
  • cena zawiera: poczęstunek, materiały w wersji elektronicznej, zaświadczenie o ukończeniu szkolenia, kontakt mailowy z trenerem do miesiąca od momentu zakończenia szkolenia
  • warunkiem udziału w szkoleniu jest przesłanie formularza zgłoszeniowego( do pobrania w zakładce - kontakt ) dokonania wpłaty
  • aby zapewnić maksymalny komfort szkolenie to przeprowadzamy dla 2 lub maksymalnie 12 osób( w wyjątkowych sytuacjach możemy przeprowadzić szkolenie dla 1osoby)
  • szkolenie to możemy również przeprowadzić w formie szkolenia zamkniętego ( dla konkretnej grupy odbiorców z dopasowanym do ich potrzeb programem )


Czas trwania i koszt szkolenia


Terminy szkolenia:

08.11.2017 - 09.11.2017, 06.12.2017 - 07.12.2017,

Koszt szkolenia:

450,00 zł

Czas trwania szkolenia:

2 dni/od 10.00 do 17.00/
  • Nordea
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu
  • Społeczna Akademia Nauk
  • Apteka Morel
  • Cybercom Poland
  • Uniwersytet Jana Kochanowskiego
  • Carrefour
  • P&G