Trening odmawiania, formułowania własnego zdania, przyjmowania krytyki, czyli stanowczo i bez lęku

Cel szolenia

Nauczyć się: 
wyrażać własne zdanie, odmawiać, prosić, przekazywać i przyjmować słowa krytyki, przyjmować słowa pochwały 

Kto może z tego skorzystać?

każdy, kto chce popracować nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości, nabrać śmiałości w wyrażaniu własnego zdania, poczuć się lepiej w kontakcie z samym sobą i innymi

Program szkolenia

Autodiagnoza
  • jak się komunikuję?(jak chciałbym się komunikować?)
Korzyści ze stosowania asertywnego stylu komunikowania się
  • znaczenie asertywności dla poczucia własnej wartości
  • przekonania dotyczące asertywności i moja gotowość na ich stosowanie
Asertywna komunikacja werbalna i niewerbalna
  • asertywny język ciała i odprężenie
  • asertywne komunikaty werbalne, ton wypowiedzi
Asertywne wyrażanie własnego zdania

Asertywna prośba
  • opis
  • ujawnienie
  • określenie
  • rezultat
Asertywna odmowa i jak radzić sobie z: wymuszaniem, namawianiem, wprowadzaniem w poczucie winy
  • zdarta płyta
  • zasłona dymna
  • częściowa zgoda
  • oczekiwanie na pytanie
Asertywne przyjmowanie krytyki: moje odpowiedzi na różne formy krytyki: niewerbalną, nie wprost, wrogą i bezpośrenią

Asertywne przekazywanie negatywnej informacji zwrotnej: moje przygotowanie do przekazania negatywnej informacji zwrotnej, czyli jak zadbać o siebie, innych, dobry czas i miejsce na przekazanie negatywnej informacji zwrotnej

Asertywne przyjmowanie pochwał

Metody szkolenia

ćwiczenia indywidualne i grupowe, odgrywanie scenek po zapoznaniu uczestnika z narzędziami

Prowadzący szkolenie

Joanna Wieremiejewicz- Podkościelna 

Zapisz się

Informacje stałe

  • miejsce szkolenia: on-line, 
  • cena zawiera: materiały w wersji elektronicznej, zaświadczenie o ukończeniu szkolenia, kontakt mailowy z trenerem do miesiąca od momentu zakończenia szkolenia
  • warunkiem udziału w szkoleniu jest przesłanie formularza zgłoszeniowego( do pobrania w zakładce - kontakt ) dokonania wpłaty
w przypadku szkolenia on-line:
  • Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego.
  • przed szkoleniem otrzymasz link do pokoju online.
  • zanim przyłączysz się do grupy on-line, sprawdź czy twoje głośniki działają oraz czy działa twoja kamera
  • orzygotuj notatnik i przybory do notowania
  • skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox
 
  • aby zapewnić maksymalny komfort szkolenie to przeprowadzamy dla 2 lub maksymalnie 12 osób( w wyjątkowych sytuacjach możemy przeprowadzić szkolenie dla 1osoby)
  • szkolenie to możemy również przeprowadzić w formie szkolenia zamkniętego ( dla konkretnej grupy odbiorców z dopasowanym do ich potrzeb programem )


Czas trwania i koszt szkolenia


Terminy szkolenia:

22.01.2021, 20.02.2021, 20.03.2021, 20.04.2021, 22.05.2021, 20.06.2020,

Koszt szkolenia:

199,00 zł

Czas trwania szkolenia:

1 dzień/od 10.00 do 15.00/ w tym 45 minut przerwy
  • Nordea
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu
  • Społeczna Akademia Nauk
  • Apteka Morel
  • Cybercom Poland
  • Uniwersytet Jana Kochanowskiego
  • Carrefour
  • P&G
  • PODNiDM