ASERTYWNOŚĆ - Śmielej, śmielej, czyli stanowczo i bez lęku- trening asertywności

Cel szolenia
  • zdobycie wiedzy i umiejętności z zakresu asertywnego komunikowania się- wyrażania próśb, reagowania na krytykę, formułowania oczekiwań
  • lepsze rozumienie siebie i swoich zachowań poprzez analizę sytuacji w których dochodzi do sięgania po styl pasywny lub agresywny 
  • ustalenie planu działania na przyszłość- rozpoznanie obszarow do rozwoju
Kto może z tego skorzystać?

każdy, kto chce popracować nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości, nabrać śmiałości w wyrażaniu własnego zdania, poczuć się lepiej w kontakcie z samym sobą i innymi

Program szkolenia
  1. Wprowadzenie do rozumienia asertywności
  2. Praca warsztatowa nad podstawowymi umiejętnościami w treningu asertywności  ​​Wyznaczenie obszarów do dalszej, indywidualnej pracy 
  • Rola dialogu wewnętrznego - Część mózgu pracuje w nadgodzinach, aby tylko storpedować asertywność
  • Obrona własnych praw - Powinien Pan stanąć za mną w kolejce 
  • Wyrażanie uczuć pozytywnych - Jesteś mi bliska 
  • Wyrażanie uczuć negatywnych - Mam na imię Iza. Nie lubię, gdy mówisz do mnie Izunia 
  • Przyjmowanie uczuć i opinii innych osób - Mam inne zdanie na ten temat 
  • Stanowienie swoich praw
  • Wyrażanie osobistych opinii i przekonań - Mnie szalenie podobał się ten film. I przy tej opinii pozostanę  
  • Zabieranie głosu na szerszym forum Dziękuję za zaproszenie. Przejdę do omówienia spraw zanim…. przerażenie i lęk odbiorą mi głos
  • Asertywna reakcja na poczucie krzywdy lub winy- Nie zgadzam się z tym
     3. Wyznaczenie obszarów do dalszej pracy 
Metody szkolenia

ćwiczenia indywidualne i grupowe, rozmowa 

Prowadzący szkolenie

Joanna Wieremiejewicz- Podkościelna 

Zapisz się

Informacje stałe

  • miejsce szkolenia: on-line, 
  • cena zawiera: materiały w wersji elektronicznej, zaświadczenie o ukończeniu szkolenia, kontakt mailowy z trenerem do miesiąca od momentu zakończenia szkolenia
  • warunkiem udziału w szkoleniu jest przesłanie formularza zgłoszeniowego( do pobrania w zakładce - kontakt ) dokonania wpłaty
w przypadku szkolenia on-line:
  • Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego.
  • przed szkoleniem otrzymasz link do pokoju online.
  • zanim przyłączysz się do grupy on-line, sprawdź czy twoje głośniki działają oraz czy działa twoja kamera
  • orzygotuj notatnik i przybory do notowania
  • skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox
 
  • aby zapewnić maksymalny komfort szkolenie to przeprowadzamy dla 2 lub maksymalnie 12 osób( w wyjątkowych sytuacjach możemy przeprowadzić szkolenie dla 1osoby)
  • szkolenie to możemy również przeprowadzić w formie szkolenia zamkniętego ( dla konkretnej grupy odbiorców z dopasowanym do ich potrzeb programem )


Czas trwania i koszt szkolenia


Terminy szkolenia:

07.07.2021 - 08.07.2021, 04.08.2021 - 05.08.2021, 08.09.2021 - 09.09.2021, 06.10.2021 - 07.10.2021, 10.11.2021 - 11.11.2021, 08.12.2021 - 09.12.2021,

Koszt szkolenia:

550,00 zł

Czas trwania szkolenia:

2 dni /od 17.00 do 20.00/
  • Nordea
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu
  • Społeczna Akademia Nauk
  • Apteka Morel
  • Cybercom Poland
  • Uniwersytet Jana Kochanowskiego
  • Carrefour
  • P&G
  • PODNiDM